Rots & Water voor moeder en dochter (9 tot 12 jaar), najaar 2026

Samen vertragen, samen voelen, plezier maken en ontdekken hoe stevig jullie naast elkaar staan.

Rots & Water is niet alleen voor kinderen, en niet alleen voor volwassenen. Als moeder en dochter oefenen jullie samen: aanwezig zijn, je stem laten horen, je grens voelen en aangeven, en reageren vanuit jezelf in plaats van vanuit druk of gewoonte. Niet als begeleider en kind, maar als twee gelijkwaardige deelnemers die elk hun eigen kracht ontdekken.

Dit is reeks A, vijf sessies die rustig opbouwen, van aankomen en aarden tot echt samen stevig staan. Daarna kunnen jullie samen verder met reeks B.

Wat mag je verwachten?

Een kleine groep moeder-dochterduo's, met lichaamsgerichte oefeningen, adem en aandacht, spel en beweging, oefeningen samen en apart, en telkens een kort moment van reflectie. Jullie leren signalen eerder opmerken en ervaren hoe fijn het is om samen stevig te staan en toch soepel mee te bewegen.

Voor wie?

Voor moeders en dochters van 9 tot 12 jaar die bewust tijd willen maken voor hun band, willen groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid, en graag leren via beweging. En gewoon samen een fijn moment willen. De leeftijd van je dochter is bewust gekozen: oud genoeg om echt gelijkwaardig mee te doen, en nog voor de drukke tienerjaren. (Die van de mama hoef ik niet te weten.)

Ervaring met Rots & Water is niet nodig. Heb je die wel, dan is het een mooie opfrissing: in Rots & Water ben je nooit echt uitgeleerd.

Praktisch

• Praktijk Inborst, Sint-Pietersplein 26, 8020 Oostkamp
• Vijf zondagen van 11u tot 12u: 22 en 29 november, 6, 13 en 20 december 2026
• Maximaal vijf moeder-dochterduo's
• €197 voor het duo en de volledige reeks, nu tijdelijk aan de lanceringsprijs van €182

Liever in twee schijven betalen? Laat het me even weten, dan regelen we dat samen.

Veelgestelde vragen

Wat als we een sessie missen? Laat het me gerust weten, dan zoeken we samen een oplossing. Eén sessie missen hoeft geen probleem te zijn.

Wat brengen we mee? We werken bij voorkeur op blote voeten, dat helpt om letterlijk en figuurlijk te landen. Dunne sokken mogen ook. Draag kledij waarin je vrij kan bewegen. Voor thee zorg ik.

Twijfel je nog? Mail gerust naar inborst.kindercoaching@gmail.com. Ik denk graag met je mee.