Dichtbij jezelf (traject voor vrouwen)

Soms voel je als vrouw dat je vooral aan het zorgen, dragen en doorgaan bent. Voor je gezin, je werk, voor alles wat aandacht vraagt. En ergens onderweg raak je het contact met jezelf wat kwijt. Niet plots, maar langzaam. Je voelt meer spanning in je lijf, minder rust in je hoofd, en het wordt moeilijker om te voelen wat je eigenlijk nodig hebt.

In Dichtbij jezelf maken we ruimte om te vertragen. We combineren gesprek met lichaamsgerichte oefeningen: adem, voelen en opmerken, eenvoudige bewegingen. Niet om iemand anders te worden, maar om opnieuw dichter te komen bij wie je al bent.

Drie momenten

Vertragen en voelen. We staan stil bij waar je nu bent. Wat vraagt energie, waar zit spanning, en waar verlang je naar?

Ruimte maken. Via het lichaam oefenen we in voelen, aanwezig blijven, grenzen opmerken en rust toelaten.

Stevigheid van binnenuit. We kijken wat veranderd is en wat je meeneemt in je dagelijkse leven.

Voor wie?

Voor vrouwen die veel dragen en weinig rust ervaren, sneller spanning voelen of moeilijk hun grens aanvoelen. Je hoeft niet vast te lopen om welkom te zijn. Ook wanneer je gewoon voelt dat je opnieuw dichter bij jezelf wil komen, is er ruimte voor jou.

Praktisch

Een individueel traject van drie momenten die we samen inplannen, in Praktijk Inborst, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp. Het volledige traject kost €195. Liever in twee schijven betalen? Dan betaal je nu €100 en later €95. Kies hieronder wat voor jou het beste voelt.

Twijfel je? Mail gerust naar inborst.kindercoaching@gmail.com.